【化妆美容】专业护肤美容知识之：痘痘全面篇

　　接下来我会详细的解说每一种肌肤问题形成的原因，以及解决的方法，多多关注哦，今天先讲解痘痘的知识。

　　痘痘在美容界是叫做青春痘，在医学界是叫做痤疮，痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，一般有粉刺、丘疹、脓疱、结节等特征，其实都是一个意思，那么它究竟是怎样来到这个世界的呢?

　　痘痘形成的原因也是很复杂的，不只是油性肌肤，混合性肌肤才会长痘痘的，如果护理不好，生活习惯方面不注意干性肌肤也是会长痘的。

　　长痘痘主要是分为内因和外因：

　　内因：

　　1、荷尔蒙的分泌异常

　　2、维他命缺乏(A、B2、B6)

　　3、过多辛辣食物导致胃肠障碍或便秘

　　4、酸性、油性食物过量睡眠不足，过份疲劳

　　5、生理周期、肝脏障碍

　　6、贫血、缺乏运动

　　痘痘形成的外因：

　　1、环境灰尘多

　　2、清洁，卸妆不当

　　3、细菌感染

　　4、油脂分泌旺盛

　　5、熬夜

　　皮脂排泄不畅，分泌物形成堆积，渐渐集聚阻塞住皮脂腺的出口，此时如受灰尘、其它污物的粘连使毛孔堵塞，皮脂无法顺利排出，外在清洁不当，使细菌侵入毛囊，刺激了周围的皮脂组织，引起了轻度的炎症，如未作适当的处理，被细菌感染，会很快的恶化，形成严重脓疱症。

　　痤疮肌肤护理对策

　　1、多喝开水、多吃蔬菜水果，调整肠胃，防止便秘。

　　2、避免甜食、油炸及刺激食物。

　　3、调整睡眠，减轻压力，调节内分泌的平衡，抑制皮脂腺的过量分泌。

　　4、可针对性的补充一些调节内分泌，排毒润肠类，软化角质，清热解毒的营养品。

　　5、勿使用肥皂等碱性较重的清洁品，以免过度刺激油脂分泌，选用含调衡皮脂的清洁品;

　　6、使用温和去角质成分的护理品，柔软角质，使皮脂的分泌顺畅;

　　7、使用特效抗菌产品，杀菌消炎，防止痘痘扩张;勿用手挤破面疱。

　　无论采用何种治疗方法，待皮损明显消退以后均应继续维持治疗，首选外用维A酸类药物，维持治疗6～12个月，必要时可联合过氧化苯甲酰。

　　长痘痘千万不要用收手去挤痘痘哦，在挤压的过程中，毛孔周边的结缔组织常常会受到压迫，进而变形，再也无法回复原有的弹性和支撑力，弹簧(结缔组织)已经完全没有弹性，怎么样都无法回复成原来的模样，真皮组织遭到严重破坏，皮肤修护后而形成痘印，痘坑，以及色素沉淀。

　　在饮食方面调养：

　　适当补充维生素，可有效地控制皮肤皮脂腺分泌

　　1，多吃含维生素丰富的食物：维生素A的食物的金针菜，韭菜，胡萝卜，菠菜，牛奶。

　　2，多吃含维生素丰富的食物：食物牛奶，鸡蛋和绿色叶菜类蔬菜和其他食品中含有丰富的维生素B。

　　3，多吃含维生素的食品b6-丰富食品：蛋黄，牛奶，酵母，小麦胚芽，鱼和蔬菜(胡萝卜，菠菜，蘑菇)，维生素b6-丰富食品。

　　吃富含锌的食物：富锌食品肉类，牛奶，鸡蛋，等。

　　5，吃凉的食物：瘦肉，香菇，黑木耳，银耳，芹菜，苦瓜，黄瓜，冬瓜，丝瓜，野生大米，绿豆芽，大豆，豆腐，莲藕，西瓜，西红柿，苹果，梨等清热解毒的食物。注意荔枝，橙色，榴莲和高糖水果应该少吃