美容贴士

给大家介绍几种淡斑水果,吃出健康

作者:handler发布::2016-11-02

1、猕猴桃

 

  猕猴桃富含丰富的维生素及矿物质,能有用干扰黑色素的构成,预防色素沉淀,坚持肌肤白净,然后到达去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有用淡化斑点,祛斑作用不错。

 

  做法:取一新鲜猕猴桃,去皮洗净切成小块,放入榨汁机,参加适当矿泉水及蜂蜜,榨取汁液,直接饮用即可。

 

  2、柠檬

 

  柠檬不仅具有减肥成效,一起也有美白祛斑的美容作用,它所含的枸橼酸能有用防止肌肤色素沉着,美白肌肤,去除斑点。

 

  做法:将柠檬切成片参加温开水泡水饮用,如果太酸可适当参加蜂蜜。

 

  3、黄豆

 

  黄豆是在祛斑食物里的大名现已“家喻户晓”了,它所富含的维生素E不仅能抑制肌肤衰老,还能防止色素沉着。

 

  做法:将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后,一同放入豆浆机中,参加适当清水搅拌,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有成效。

 

  4、西红柿

 

  实验证明西红柿所富含的维生素C是一向肌肤黑色素构成的有用物质,它不仅能美白肌肤,还能淡化雀斑,常吃西红柿可以有用减少黑色素构成。

 

  做法:取新鲜西红柿洗净榨成汁,然后涂于脸部肌肤15分钟,然后用清水洗净。或许直接食用都是有用的办法。

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