【美容护肤窍门】怎样美容护肤

　　早晚都要喝一杯白开水，打扫体内的毒素，在睡觉之前敷上面膜可以吸附一天下来脸部的脏东西，抵达清洁和紧致皮肤的效果，还可以批改皮肤中失去的水分，最好在10点之前睡，多吃生果，尤其是富含维生素C的西红柿和苹果

　　怎样美容护肤

　　早晚都要喝一杯白开水，早上的白开水有利于清理肠胃，打扫体内的毒素，及时补偿夜间所丢掉的水分，使皮肤不再枯燥。晚上的一杯白开水利于晚间血液循环，不会导致血液过火粘稠，导致血液缺氧不利于身体色素和毒素的打扫。

　　矿泉水中含有丰厚的矿物质和微量元素，有利于皮肤的改善，用矿泉水中的微量元素在洁净后的脸上敷，有利于脸部微量元素和水分的补偿。

　　女人比较简单缺钙，而牛奶中的酸奶有利于促进人体钙元素的吸收，使女人同胞及时补偿钙质。

　　睡觉是保养皮肤的一个有用手段，每天晚上10点到次日5点是皮肤批改最佳时刻，因而女人千万不要晚睡，在10点之前睡最好，当然如果比较忙，必定要在11点睡觉。

　　都说女人爱吃醋，这不是没有科学依据的。吃醋关于女人皮肤而言也有较大的改善效果。每日吃点醋有利于血管硬化疾病的防备，在洗脸水中放点醋有利于抵达养颜效果。

　　泡脚有利于改善全身的血液循环，抵达血液新城代谢的效果，使体内毒素排出。在早上泡脚半小时或者晚上泡脚一个小时都可以有用推迟皮肤变老。

　　多吃生果，尤其是富含维生素C的西红柿和苹果。都说苹果具有美白成效，一点都不假，尤其是孕妇在怀孕期间吃苹果，孩子出生时的皮肤会很好，很白。

　　茶叶水可以根除肠胃内剩下的脂肪，抵达天然减肥的效果。假设你胃部没有毛病，可以养成喝茶的习气。

　　在睡觉之前敷上面膜可以吸附一天下来脸部的脏东西，抵达清洁和紧致皮肤的效果，还可以批改皮肤中失去的水分。

　　正确的护肤品运用次第

　　1、护肤保养之前，清洁永远是第一步，不要小看清洁，非常重要!

　　2、化妆水的效果在于再次清洁以康复肌肤表面的酸碱值，并调度角质层，使肌肤更好地吸收，为运用保养品作预备。伊伊建议油性皮肤运用紧肤水，健康皮肤运用爽肤水，干性皮肤运用柔肤水，混合皮肤T区运用紧肤水，灵敏皮肤选用灵敏水、批改水。

　　3、肌底液的效果是添加后续产品的吸收。应该用在化妆水之后，精华乳/霜之前。肌底液的营养成分能活化细胞，批改细胞，添加细胞活力以及防御能力，起着批改，导入的功用;一同大多含既亲水又亲油的成分，能将护肤品中的水分和油分一同分裂，更好的被肌肤吸收;还合作有软化角质、润泽角质的成分，令角质层更简单吸收后续的保养成分。

　　4、我习气在水之后乳霜之前先涂眼霜，但其实眼霜的次第没多少关系。因为眼霜只抹在眼睛周围，乳液和面霜一类的东西则是需求避开眼睛周围的，两者的运用范围并不堆叠，所以次第看大家习气了。

　　5、精华液一般有用成份浓度较高，有加强特殊目的的护理效果，让肌肤抵达比较明显的护肤效果。精华的分子相对都很小，应在乳液和面霜之前运用，不然皮肤不能很好地吸收精华。一同精华中也要遵照抗老——美白——保湿的原则，依照程序来正确运用精华液。

　　6、运用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，假设你是油性肌肤就可以只运用乳液，若是干性肌肤可以运用面霜。乳液是水包油型的乳化剂,含水量较大,能为皮肤补偿水分。还含有少数的油分,又可润泽皮肤。乳液具有三个方面的效果，去污、补偿水分、补偿营养。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗变老等有用成分可以更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜但是非常重要的哦!

　　7、防晒是护肤的终究一步，必定要记住运用，肌肤防护工作必须要做好。往常上班一般SPF15左右的防晒产品即可，夏天我们可考虑选用SPF30，但假设是去海边或户外，建议SPF50倍的。在紫外线不强的情况下，也可运用挑选带防晒功用的隔绝霜。假设又要涂防晒霜，又要涂隔绝霜的话，先涂哪个?伊伊建议是先防晒再隔绝。因为一般防晒霜都是化学防晒，需求进入皮肤才干起到效果。假设先涂隔绝霜，那防晒霜的效果就会被削弱了。

　　8、CC霜将隔绝、防晒、粉底三者合为一体，有遮瑕、调整肤色、防晒、详尽毛孔的效果，质地轻薄，可以轻松打造出裸妆的感觉，应该涂在防晒霜或者隔绝霜之后。