1，注意防晒，出门在外，太阳紫外线很强，被日光长时间照射，会导致黑色成成长，沉淀导致面部色斑形成，所以不论什么时候都要涂抹防晒霜，可有效预防脸上长斑，推荐TST水漾亲肤防晒CC霜。

　　2，多吃水果，蔬菜，不吃刺激性食物，水果，蔬菜中富含丰富的维生素及身体所需的微量元素，可有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，例如：猕猴桃，西红柿，葡萄等。

　　3，洗脸要彻底，先用卸妆产品洗一次再用洁面乳清洗脸部，这样才能彻底的深层清洁脸部皮肤，推荐TST卸妆产品，和TST靓肤水嫩洁面乳，根据个人选择适合自己的产品。

　　4，不要长时间玩电脑，手机等电子产品，玩电脑时间过长，脸上容易油腻，长痘，长斑，tst因为电子产品都有辐射，而且散发的热量也大，所以，最好每天涂一些隔离霜，隔一小时就起来活动一下，让脸部和眼睛都休息一下，能对辐射和灰尘的隔离有一定的帮助。

　　5，定期做补水面膜，十斑九干，长斑的一大因素就是因为皮肤过于干燥，所以要定期做补水面膜，并且平常的日常补水护肤也是不可忽略的，推荐TST苹果肌面膜。

　　6，早睡早起，不要熬夜，年轻的时候，天天熬夜到凌晨两三点，第二天起床上班依然精神抖擞，所以就天真地以为熬夜没问题，等到了25岁以后开始发现，身体越来越差，长斑，皱纹，黑眼圈，白头发，相约而来，出来混，迟早是需要还的，越熬夜，越显老，身体无法得到休息排毒，就更加容易长斑，所以养成良好的睡眠习庭秘密惯至关重要。

　　7，多喝水，排毒养颜，体内水分不足，黑色素无法正常排出，很容易长斑，每天多喝水（每天8杯水），促进体内的新陈代谢，排走身体里的黑色素和毒素，才可以有白里透红的肌肤。

　　8，保持愉悦的好心情，笑一笑，十年少，保持愉快的心情，不要每天忧郁，惆怅，人都会变得年轻很多。

　　1，控制好水温，有的人因为省事省时，直接用冷水洗脸，有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净，其实这些都是错误的做法，正确的方法是用流动的温水，用手捧水打湿脸部，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　　2，洗面奶至于手掌，在手掌揉搓至大量泡沫产生，再将泡沫按摩于脸部，忘记tst庭秘密这一步的人非常多，因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。

　　3，把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹，大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部（额头，鼻子，下巴，着重打圈），在脸部呈T字型按摩，将泡沫按照先T区后两颊的顺序涂抹在脸上，由内向外打圈。

　　4，洁面乳在脸上不要停留太久，差不多就用水冲洗掉，一定要多冲一下，直到自己感觉冲得非常干净为止。

　　5，有一些人怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好，应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤，用毛巾，最好是比较柔软的类型，按干脸上多余的水tst官网分，注意，不是擦而是按。

　　6，清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此，还要照照镜子检查发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略，有些人发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

　　7，最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部，这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环，这样才算完成了洗脸的全过程。

　　注意事项：。

　　1，洗脸用的毛巾必须是干净的。

　　2，选择适合自己的洗面奶。

　　3，想要更深层的清洁，同时搭配洁面仪使用。

　　4，如果有厚重的彩妆必须先使用卸妆产品，在进行洁面，不知道如何选择卸妆产品，请点击如何选择tst卸妆产品。

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